Питание - а как у наших предков было то?

Сейчас вот подумал, ведь предки наши кушали гораздо хуже чем мы, а первобытные люди вообще питались сырым мясом, корешками, ягодами, причем все это происходило в жутко антисанитарных условиях без термической обработки.
А сегодня мы жалуемся на отсутствие витаминов, полезных продуктов... Если так рассуждать, то человечество и не достигло бы такой численности...
Мое личное мнение, дурят нас, внушают нам какие-то вещи, только для того чтобы мы покупали различные лекарства, витамины и продукты, якобы прошедшие проверки и т.д.
Что думаете по этому поводу?